Co człowiek, to inny „rytuał picia kawy”

Kawę chętnie piją osoby z niskim ciśnieniem krwi, gdyż dodaje im ona energii do działania. Poza tym, że jest dobrym sposobem na „obudzenie się”, ma też wspaniałe walory smakowe. Kto szczególnie lubi smak kawy, zazwyczaj pije ją czarną i gorzką. Istnieje, jednakże grono osób, które nie wyobrażają sobie tego napoju bez dodatku mleka czy cukru. Preferencji jest wiele, prawie tak wiele jak ludzi. Również to, kiedy w ciągu dnia pije się kawę, ma znaczenie. Niektórzy sięgają po nią z rana, inni w porze lunchu, jeszcze inni po południu. A jaka pora jest najlepsza na filiżankę małej czarnej lub z cukrem i śmietanką? Warto pamiętać, że kawy nie powinno się spożywać bezpośrednio po posiłkach, gdyż może osłabić przyswajalność przez organizm żelaza.

Pyszna kawa z rana – energia, żeby zacząć dzień

Dzisiejszy świat jest pełen różnego rodzaju obowiązków, których musimy na co dzień dopilnować. Kiedy już uporamy się z pracą i wrócimy do domu, okazuje się, że tu również mamy sporo do zrobienia. Z tego powodu późne chodzenie spać i wczesne wstawanie dla wielu stało się standardem. Skąd czerpać energię na każdy dzień, pełen wrażeń? Oczywiście w kryzysowych sytuacjach można wesprzeć się kubkiem mocnej, wysokiej jakości kawy, na przykład Nespresso. Nie tylko jej właściwości postawią Cię na nogi, lecz także wyjątkowy, głęboki smak, którym można się podelektować. Czy warto mimo wszystko polegać tylko na kawie?

Kiedy żyjemy intensywnie, niezwykle istotne jest, by dostarczać organizmowi wszelkich potrzebnych składników i mikroelementów. Często ich braki nie są spowodowane niedostatecznym suplementowaniem, lecz słabą przyswajalnością. Z tego powodu na kubek czy filiżankę kawy najlepiej zdecydować się nie bezpośrednio po posiłku, żeby nie zakłócała wchłaniania niezbędnego do zachowania zdrowia żelaza zawartego w spożywanych pokarmach.

Rytuał picia kawy – chwila dla siebie

Jeśli wiemy, że kawy nie powinno się pić po śniadaniu, obiedzie i kolacji, to kiedy? Wiele osób, czy to w pracy, czy w domu robi sobie przerwę w codziennych czynnościach, właśnie po to, by podelektować się aromatem i smakiem tego napoju. Rano? W samo południe? A może po południu czy wieczorem? Jeżeli kawy nie spożywa się do posiłku, pora jej wypicia nie ma tak naprawdę większego znaczenia i można dostosować ją do swoich własnych preferencji. Warto, jednak pamiętać, że jeśli chcemy by kawa faktycznie spełniła swoje zadanie, jej picie należy dostosować do czasu, w którym uwalnia się kortyzol w ludzkim ciele, tzw. hormon stresu. Wypicie kawy, w momencie, gdy jest on na wysokim poziomie np. tuż po przebudzeniu da odwrotny, do zamierzonego, efekt.

Najczęściej przerwę na kawę planuje się w pierwszej połowie dnia, gdyż jej właściwości pobudzające mogą spowodować problemy ze snem. W przypadku, gdy dostarczy się do organizmu dużą dawkę kofeiny późnym popołudniem czy wieczorem. Aby sprawić sobie przyjemność, warto wypić ten napój w ulubionym kubku czy pięknie ozdobionej filiżance. Z kawą idealnie komponuje się też coś słodkiego – czekolada, ciastka lub ciasteczka. Taka przekąska jak najbardziej współgra z małą czarną lub też z zabielaną mlekiem/śmietanką oraz pozwala podarować sobie chwilę dla siebie.

Nespresso – aromatyczna kawa na każdy dzień

Nie tylko zwyczajów związanych z piciem kawy jest mnóstwo, lecz również różnią się preferencje co do jej gatunków. Niektórzy uwielbiają kawę rozpuszczalną, która nie pozostawia na dnie kubka fusów czy też nie wymaga przefiltrowania. Dla innych idealnym rozwiązaniem są świeżo zmielone ziarna. Ostatnio niezwykle popularne stały się też kapsułki z kawą do ekspresu.  Ich różnorodność pozwala wybrać odpowiedni dla siebie rodzaj, pochodzący z konkretnego zakątka świata. Każda kapsułka to świeżo otwarte opakowanie kawy, najwyższej jakości. Co więcej, przygotowanie kawy z ekspresu kapsułkowego np. od Nespresso jest wyjątkowo proste i wygodne. To doskonała propozycja dla osób, które żyją w ciągłym biegu, zmagają się z nadmiarem obowiązków, w życiu stawiają na komfort i funkcjonalność, a przede wszystkim – kochają kawę. Myślisz, że to rozwiązanie w sam raz dla Ciebie, lecz nie posiadasz w domu ekspresu? Może to czas, by wreszcie się w niego zaopatrzyć!  Coraz więcej osób korzysta w swojej domowej przestrzeni z tego urządzenia, przygotowując pyszną kawę dla siebie, dla rodziny czy też dla swoich gości.

Istnieje wiele upodobań związanych z piciem kawy. Część z nich to tylko kwestie gustu, inne zaś mogą wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Przede wszystkim warto mieć na uwadze, że kawa nie powinna być spożywana z posiłkiem, tylko oddzielnie, żeby nie utrudniała wchłaniania witamin oraz mikroelementów z pokarmów. Co więcej, najlepiej postawić na tę wysokiej jakości, jak na przykład kapsułki z kawą do ekspresu, dostępne w ofercie Nespresso. To wygodne rozwiązanie, które pozwala w sposób szybki i sprawny przygotować swój ulubiony napój.

Lubisz rozpocząć dzień od kawy? A może pijesz ją po południu ze słodką przekąską? Zadbaj o to, by ten codzienny rytuał stał się prawdziwą, a przy tym zdrową przyjemnością!