„Uwaga! Dziś i w nocy (18/19.08) prawdopodobne burze, ulewny deszcz i silny wiatr. Możliwe podtopienia i przerwy w dostawie prądu. Zabezpiecz rzeczy, które może porwać wiatr” - ostrzega Rządowe Centrum Bezpieczeństwa.

Alert obowiązuje w woj.: mazowieckim, warmińsko-mazurskim, kujawsko-pomorskim, śląskim, dolnośląskim, opolskim, łódzkim, małopolskim, świętokrzyskim, pomorskim (powiaty: chojnicki, Gdańsk, gdański, Gdynia, kartuski, kościerski, kwidzyński, malborski, nowodworski, pucki, Sopot, starogardzki, sztumski, tczewski i wejherowsk), wielkopolskim (powiaty: gnieźnieński, gostyński, jarociński, kaliski, Kalisz, kępiński, kolski, Konin, koniński, kościański, krotoszyński, leszczyński, Leszno, ostrowski, ostrzeszowski, pleszewski, Poznań, poznański, rawicki, słupecki, średzki, śremski, turecki, wągrowiecki i wrzesiński), podkarpackim (powiaty: dębicki, jasielski, mielecki i Tarnobrzeg), lubuskim (powiaty: nowosolski, wschowski i żagański), lubelskim oraz w woj. podlaskim (powiaty: białostocki, Białystok, bielski, hajnowski, siemiatycki, wysokomazowiecki i zambrowski).

RCB przypomina, że w przypadku zagrożenia podtopieniem zaleca się przeniesienie wartościowych rzeczy na górne kondygnacje budynku, zabezpieczenie budynku i przygotowanie worków z piaskiem oraz przestawienie pojazdów z terenu posesji w niezagrożone miejsca. Należy także zapewnić bezpieczeństwo zwierzętom i zadbać o to, by telefon komórkowy był w pełni naładowany.

„O przypadkach, które Waszym zdaniem mają lub mogą mieć znaczenie dla bezpieczeństwa, należy niezwłocznie informować straż pożarną, dzwoniąc pod numer alarmowy 112” - podkreśliło RCB.

W naszym regionie obowiązuje także ostrzeżenie przed upałem. „Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C” - informuje IMGW.

Aktualne ostrzeżenia IMGW | SPRAWDŹ

Jak radzić sobie z upałami?

Ratownicy medyczni z kolei radzą, aby – jeśli tylko jest taka możliwość – nie wychodzić z domu między godziną 11:00 a 17:00. Jeśli jednak musimy wyjść, ubierzmy się odpowiednio do pogody.

– Większość ubrań, które są dostępne na rynku, są zrobione ze sztucznych materiałów. Do tego dochodzi jeszcze moda, czyli pęd za tym, żeby dobrze wyglądać. Jeśli więc wyjdziemy na ulice Warszawy, możemy spotkać na przykład panów poubieranych w obcisłe koszulki i bardzo obcisłe spodnie. To zaś jest zabójstwem dla naszego organizmu, ponieważ działa na zasadzie rozgrzanego piekarnika. To tak jakbyśmy owinęli fragmenty swojego ciała folią spożywczą – mówi Piotr Owczarski z Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego „Meditrans” w Warszawie.

Trzeba więc wybierać naturalne materiały.

– Powinniśmy zakładać bardzo luźne, przewiewne ubrania, które zakrywają sporą część ciała, z lnu czy bawełny, co spowoduje, że nasz organizm zupełnie inaczej będzie funkcjonował i będziemy bardziej odporni na tak wysokie temperatury – zauważa Owczarski.

W ciągu dnia zaś podczas upałów należy pić nawet 3–4 litry wody.

– 1,5 litra to taka norma przypisana do dni, gdzie nie ma upału i żaru. Natomiast w momencie, kiedy pojawia się temperatura 30–36 stopni, to tej wody musimy pić zdecydowanie więcej – dodaje Owczarski.

Jeśli widzimy kogoś potrzebującego pomocy lub sami mamy zawroty głowy, należy schować się w cieniu i zrobić chłodny okład na kark lub czoło. W przypadku objawów udaru czy silnych duszności najlepiej dzwonić pod numer alarmowy 112.

Czytaj też: Pożar domu wielorodzinnego pod Warszawą. Jedna osoba w szpitalu