Książka na ucho

Agnieszka Stążka-Gawrysiak o książce "Self-Regulation. Świąteczne wyzwania"

  • Kinga Michalska

  • 14.12.2024
  • 17 min 34 s

Krótki opis odcinka

Gościem Kingi Michalskiej jest Agnieszka Stążka-Gawrysiak, autorka książki "Self-Regulation. Świąteczne wyzwania" (Wyd. Znak Emotikon). Boże Narodzenie to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości, jednak nawet święta "jak z obrazka" obciążają nasz system nerwowy. W ośmiu opowiadaniach autorka podpowiada, jak radzić sobie ze rodzinnymi wyzwaniami: zmianą rutyny, podróżami, spotkaniami z krewnymi, lękiem przed Mikołajem, przebodźcowaniem czy stresem związanym z presją organizacji idealnych świąt. 

Opis odcinka

Gościem Kingi Michalskiej jest Agnieszka Stążka-Gawrysiak, autorka książki "Self-Regulation. Świąteczne wyzwania" (Wyd. Znak Emotikon). Boże Narodzenie to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości, jednak nawet święta "jak z obrazka" obciążają nasz system nerwowy. W ośmiu opowiadaniach autorka podpowiada, jak radzić sobie ze rodzinnymi wyzwaniami: zmianą rutyny, podróżami, spotkaniami z krewnymi, lękiem przed Mikołajem, przebodźcowaniem czy stresem związanym z presją organizacji idealnych świąt. 

Kategorie:

OGÓLNY OPIS PODCASTU

Książka na ucho

Odcinki podcastu (199)

  • Nieznana korespondencja Wisławy Szymborskiej i Czesława Miłosza

    • 29.12.2024

    • 17 min

  • Jędrzej Pasierski | "Kły"

    • 28.12.2024

    • 15 min 01 s

  • "Książka. Kto za tym stoi?" Stéphanie Vernet

    • 28.12.2024

    • 17 min 31 s

  • Bianka Kunicka o powieści "Szeptucha. Jestem twoim domem"

    • 22.12.2024

    • 16 min 42 s

  • Agnieszka Lis o powieści "Salon spełnionych marzeń"

    • 21.12.2024

    • 17 min 44 s

  • Michał Rusinek, "Jak Grinch stracił Święta!"

    • 21.12.2024

    • 16 min 10 s

  • Michał Choiński o książce "New Yorker. Biografia pisma, które zmieniło Amerykę"

    • 15.12.2024

    • 18 min 52 s

  • Wojciech Wysocki o książce "Dykteryjki przedśmiertne. Wszystkie" Jana Kulmy

    • 14.12.2024

    • 16 min 32 s

  • Teraz odtwarzane

    Agnieszka Stążka-Gawrysiak o książce "Self-Regulation. Świąteczne wyzwania"

    • 14.12.2024

    • 17 min 34 s

    • Odtwarzam
  • Dagmara Leszkowicz-Zaluska o powieści "Nikomu nic nie mów"

    • 08.12.2024

    • 17 min 22 s

1
2
3
...
18
19
20