Nocne Zwierki
144 odcinki
Wiadomości
Posłuchaj z regionu
Opis odcinka
Problemy ze skórą, wypadanie włosów, siwienie czy przedwczesne starzenie się mogą być wynikiem stresu. Warto wówczas sięgnąć po uważność – jedną z bardziej skutecznych technik radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami. Warto też dodać, że mindfulness ma również naukowo udowodnioną skuteczność pozytywnego wpływania na nasz wygląd zewnętrzny.
Opowiadała o tym Joanna Nogaj, psycholożka, certyfikowana nauczycielka mindfulness, autorka artykułu „Uważność dodaje urody”.
Kategorie:
OGÓLNY OPIS PODCASTU
Kobiecy wieczór
Kobiecy wieczór RDC to czas na ważne, pogłębione rozmowy o poszukiwaniu wartości, o relacjach ze sobą i światem. To pełne ciepła spotkania w obszarze psychologii, socjologii, zdrowia i szeroko pojętej kultury. Do usłyszenia w każdy czwartek od 20:00 do 21:00 – zaprasza Nula Stankiewicz.
Odcinki podcastu (1956)
-
Beata Biały
Gościem audycji była Beata Biały, autorka książki "Męskie gadanie".
-
21.11.2024
-
26 min 44 s
-
-
Anna Mierzwa
Aktorka filmowa i teatralna Anna Mierzwa opowiedziała m.in o spektaklu "Kalina" w Teatrze Rampa.
-
21.11.2024
-
13 min 13 s
-
-
Charaktery w RDC: o zmianach wartości rodzinnych na przestrzeni lat
Gościem audycji była:
- Aleksandra Sileńska, psycholog
-
14.11.2024
-
27 min 38 s
-
Basia Flow Adamczyk | „Baśka Łobuzerka”
Gościem audycji była Basia Flow Adamczyk, autorka książki „Baśka Łobuzerka”.
-
14.11.2024
-
22 min 32 s
-
-
„To ja Klara” | Olga Passia
Gościem audycji była Olga Passia, autorka książki „To ja Klara” (Patronat RDC).
-
07.11.2024
-
24 min 13 s
-
-
Fundacja Akcja Menstruacja | Paula Wasiluk
Gościem audycji była Paula Wasiluk, prezeska zarządu Fundacji Akcja Menstruacja.
W rozstrzygniętym 23 października 2024 r. konkursie wniosków na operatora pilotażowego programu Ministerstwa Edukacji Narodowej pt. „Doposażenie szkół w środki higieny menstruacyjnej w roku szkolnym 2024/2025” najwyższą dotację w kwocie 2 330 246,00 złotych otrzymała Fundacja Akcja Menstruacja, która od 2020 roku prowadzi działania zapewniające aktualnie darmowe środki menstruacyjne w ponad 600 szkołach i wspiera ponad 120 tys. uczennic.
-
07.11.2024
-
12 min 21 s
-
-
Jagna Kaczanowska | W kontakcie. Jak ułożyć relacje ze zmarłymi, by żyć lepiej
Gość: Jagna Kaczanowska, autorka książki „W kontakcie. Jak ułożyć relacje ze zmarłymi, by żyć lepiej”
-
31.10.2024
-
21 min 20 s
-
-
Omówienie wyników raportu „Profilaktyka Raka Piersi”
Gość: Anna Kupiecka, prezeska Fundacji OnkoCafe Razem Lepiej
-
31.10.2024
-
16 min 10 s
-
-
Konkurs „Siła kobiet w nauce”
Gościem Nuli Stankiewicz była dr inż. Natalia Schmidt-Polończyk, Akademia Górniczo Hutniczo, doktorka tutorka, ambasadorka konkursu „Siła kobiet w nauce”, organizowanego przez PWN.
-
24.10.2024
-
19 min 47 s
-
-
Podsumowanie Gali charytatywnej „Kobieta Taka jak ja Pomaga”
Gośćmi Nuli Stankiewicz byli: Ewa Wiertalak, prezeska Fundacji Medora i Maciej Kolinka - wiceprezes Fundacji Medora.
-
24.10.2024
-
20 min 31 s
-
1
2
3
...
194
195
196