Wiadomości
Posłuchaj z regionu
Opis odcinka
Święta Bożego Narodzenia, Nowy Rok, Święto Trzech Króli - było dużo okazji do odpoczynku. W takim czasie więcej jemy, nieregularnie śpimy. Jak łagodnie wrócić do obowiązków, żeby nie rzucić się w wir pracy a jednocześnie uwzględniać swoje potrzeby? O tym z Beatą Jakoniuk-Wojcieszak - fizjoterapeutką, coach zdrowia.
OGÓLNY OPIS PODCASTU
Audycja specjalna
Odcinki podcastu (49)
-
Marek Wiernik zaprasza
Na specjalną audycję muzyczną zaprasza Marek Wiernik.
-
06.01.2025
-
01 godz 52 min 34 s
-
-
Plany na ferie. Gdzie warto wyjechać w tym roku na Mazowszu?
Koniec długiego weekendu to dobry czas na plany. O propozycjach i mazowieckich atrakcjach zaplanowanych na najbliższe tygodnie mówiła Izabela Stelmańska, Prezes Mazowieckiej Regionalnej Organizacji Turystycznej.
-
06.01.2025
-
12 min 56 s
-
-
Koniec długiego weekendu i sytuacja na stołecznych drogach
O aktualnej sytuacji na stołecznych drogach podczas powrotów do Warszawy po długim weekendzie mówił podkomisarz Jacek Wiśniewski, Komenda Stołeczna Policji.
-
06.01.2025
-
09 min 28 s
-
-
O roli odpoczynku w naszym życiu
O tym, dlaczego należy odpoczywać i jak wrócić do codzienności po długiej przerwie mówiła Magdalena Siembab, psycholożka i psychoterapeutka.
-
06.01.2025
-
15 min
-
-
Maria Komornicka, cz.2
Audycja poświęcona pisarce okresu Młodej Polski, Marii Komornickiej. Zaprasza Jan Bończa Szabłowski.
-
06.01.2025
-
53 min 17 s
-
-
Maria Komornicka, cz.1
Audycja poświęcona pisarce okresu Młodej Polski, Marii Komornickiej. Zaprasza Jan Bończa Szabłowski.
-
06.01.2025
-
58 min 15 s
-
-
Dziesięciolecie Promu Kultury Saska Kępa
Prom Kultury Saska Kępa to jedna z prężniej działających instytucji kultury w stolicy i świętuje swoje dziesięciolecie. O sukcesie tego miejsca w jubileuszowym podsumowaniu opowiedziała Maria Juszczyk, dyrektorka Promu Kultury Saska Kępa.
-
06.01.2025
-
16 min 03 s
-
-
Teraz odtwarzane
Jak wrócić do obowiązków po świątecznej przerwie?
Święta Bożego Narodzenia, Nowy Rok, Święto Trzech Króli - było dużo okazji do odpoczynku. W takim czasie więcej jemy, nieregularnie śpimy. Jak łagodnie wrócić do obowiązków, żeby nie rzucić się w wir pracy a jednocześnie uwzględniać swoje potrzeby? O tym z Beatą Jakoniuk-Wojcieszak - fizjoterapeutką, coach zdrowia.
-
06.01.2025
-
21 min 57 s
-
Odtwarzam
-
-
Kadzidło
Święto Trzech Króli to symbole m.in. mirry i kadzidła. Tradycję palenia kadzideł i współczesne sposoby przedstawi Joanna Lewandowska, florystka.
-
06.01.2025
-
13 min 52 s
-
-
Warsztaty pisania tekstów piosenek „Sklejam słowa”
"Sklejam słowa" to ogólnopolskie warsztaty pisania tekstów piosenek. Opowiedziała o tym Weronika Serocka, autorka i organizatorka, producentka.
-
06.01.2025
-
13 min 18 s
-
1
2
3
4
5