Gośćmi audycji byli:

• Katarzyna Kopeć-Ziemczyk, rzeczniczka Polskiej Agencji Antydopingowej
• Patryk Aid z obozygórskie.pl, biegacz i trener biegania
• Piotr Kamieniecki, dziennikarz TVP Sport

Gośćmi Łukasza Starowieyskiego byli:

• Dominika Stelmach – ultramaratonka, trenerka biegania, mistrzyni Polski w maratonie, wicemistrzyni świata w biegach górskich, była rekordzistka świata w biegu 12-godzinnym
• Michał Kobrzyński – organizator biegu 7. Półmaraton Leśny „po żarcie”

Gościem Łukasza Starowieyskiego był Przemysław Świercz, czyli były kapitan reprezentacji Polski w ampfutbolu, a także mówca motywacyjny. 

W audycji rozmowa o końcu kariery reprezentacyjnej, szansach drużyny narodowej na medal w ampfutbolowych Mistrzostwach Europy oraz o świętach z piłkarskim rodzinnym meczem.

W audycji o największym w Polsce Półmaratonie Warszawskim, który odbył się w poprzedni weekend, o planach na utworzenie cyklu europejskich biegów, a także o setnej rocznicy pierwszego rozgrywanego w Polsce maratonu.

Gościem był Marek Tronina, biegacz, szef fundacji Maraton Warszawski.

Gośćmi Arkadiusza Błaszczyka byli:

• Tomasz Sokołowski
• Marek Saganowski
• Piotr Mizera - reprezentant Polski w Amp Futbolu
• Artur Kurzawa - kierownik reprezentacji Polski w Amp Futbolu

Gościem Przemysława Paczkowskiego był Karol Adamski. Podróżnik i himalaista z Radomia w kwietniu podejmie próbę zdobycia najwyższego szczytu świata, czyli Mount Everest.

• VI Bieg Zmarźlaka w Laskach pod Warszawa – Agnieszka Kopytek, prezes klubu Ryś Izabelin
• Półmaraton Warszawski – Marek Tronia, prezes fundacji Maraton Warszawski
• City Trail – Justyna Grzywczewska, jedna z organizatorek biegu

XVI Bieg Kazików w Radomiu. Gość: Artur Błasiński - organizator wydarzenia
Przygotowania do wiosennego biegania. Gość: Patryk Aid - biegacz, trener z obozygórskie.pl
23. kolejka PKO BP Ekstraklasy na Mazowszu. Gość: Tomasz Sokołowski - piłkarski ekspert RDC

Gośćmi Przemysława Paczkowskiego byli:

• Anna Rosłaniec, dyrektorka biegu Półmaraton Wiązowski,

• Jakub Karasek, biegacz – o przygotowaniach do Półmaratonu Warszawskiego

• Michał Caruk, prezes warszawsko-mazowieckiego związku tenisowego – o Drużynowych Mistrzostwach Województwa.

W audycji opowiedzieliśmy o biegaczach, którzy budzą się z zimowego snu - Kuba Karasek, dziennikarz, biegacz i trener był naszym gościem. Przenieśliśmy się też na WAT, gdzie się w sobotę XV Półmaraton Komandosa o którym mówił pdpłk. Jarosław Kurek, Kieronik Studium Wychowania Fizycznego WAT i kierownik biegu. Na koniec odwiedziliśmy Bielany - tam odbędzie się Indoor Triathlon Warszawa. Opowiedział o nim burmistr dzielnicy Bielany Grzegorz Pietruczuk.